我是一個心情起伏很大，也很容易被影響的人。有時候可以很開心很瘋，但是過一下子就因為快樂時光的結束而開始傷心難過。
這似乎跟糖尿病沒有什麼關係吧！ 不！ 心情對於我們的血糖控制有很大的關係！！不管是喜、怒、哀、樂，都會對我們的血糖有一定程度的影響。
在情緒管理中，我個人認為最難的是如何管理自己的壓力。
適當的壓力是動力，而過度的壓力則變成了阻力。
我是一個心情起伏很大，也很容易被影響的人。有時候可以很開心很瘋，但是過一下子就因為快樂時光的結束而開始傷心難過。
這似乎跟糖尿病沒有什麼關係吧！ 不！ 心情對於我們的血糖控制有很大的關係！！不管是喜、怒、哀、樂，都會對我們的血糖有一定程度的影響。
在情緒管理中，我個人認為最難的是如何管理自己的壓力。
適當的壓力是動力，而過度的壓力則變成了阻力。
