溫豬的糖尿病日誌

最近一定是被老王惹到了，不然就是經期快要來了，一直想吃甜食（心虛）

終於衝動的跑到茶湯會買了一杯珍珠奶茶！（握拳）

在等飲料的同時，看到旁邊的小立牌寫著“飲品標示”，就好奇地飄過去看一下～

(貌似會有這東西是因為7/1號的新規定)

（不好意思，沒有拍很好）

有寫糖含量噎～但是當我眼睛落到珍珠奶茶上時，心裡的喜悅立馬轉成➡️屁拉！

一杯700c.c.全糖只有29g糖！！那真的是喝飲料都不會胖＠＠

那珍珠裡面的糖怎麼辦？ （自己生氣個30秒，後來想想其他人應該不會care =..=)

買回家以後還是把飲料都拆開，把奶茶跟珍珠分開，

挖來挖去，一點都沒有吸管插下去就可以喝的快感啊 TT＿TT

不過有時候能喝手搖飲料還是很高興的 （竊笑）

兩個小時後驗血糖，似乎茶湯會的標示沒有唬爛啊～

不過珍珠真的就要自己算了，我都是用外面那種塑膠湯匙，兩湯匙一份＋5g糖 （因為他們珍珠有些會加蜂蜜，避免黏在一起）

喝的時候也不要一次就把它灌完啊～要分批慢慢喝！血糖才不會爆衝喔～

如果想要分兩次喝也沒有關係，把冰過硬硬的珍珠，加點奶茶，放到微波爐一下，就會恢復QQ的囉！ 

碳水化合物資訊

茶湯會奶茶（半糖去冰）: ～15g/杯

裡面珍珠：～60/杯

文章中的碳水化合物資訊提供給有糖尿病的朋友參考，

但應每個人體質不同，需要稍微針對自己的身體狀況斟酌修改喔！

也務必隨時攜帶補充糖份的物品在身邊以防低血糖喔！